останови поток мрачных мыслей фразой: Я могу разорвать этот замкнутый круг, — и улыбнись.

Безвыходных ситуаций не бывает! Просто ты пока не видишь выход. Прояви гибкость, помечтай, как бы ты хотел изменить ситуацию. Постарайся получше и чётче представить себе эту жизнь, которой ты хотел бы жить. Попробуй ответить на вопрос: что нужно, сделать, что бы жизнь изменилась?

Ты не один в этом мире. Если ты не видишь выхода из ситуации сам, обратись со своими сомнениями к тому человеку, которому доверяешь. Здорово, если это твои родители, но это может быть и друг или подруга, родственник или учитель, психолог, социальный педагог.

Каждому человеку даны природой очень многие таланты. Попробуй открыть их в себе. Помни, что очень многому можешь научиться, если захочешь! Обратись к психологу, он поможет тебе в этом.